María Agustina Guelfo
Licenciada en Nutrición
Universidad de Buenos Aires (UBA)
Matricula Nacional Nº 9726
Educación Nutricional
La Base de una Alimentación Consciente
La educación nutricional abarca diversos aspectos, desde entender la composición y el valor nutricional de los alimentos hasta aprender a planificar menús equilibrados y adaptados a distintas necesidades y estilos de vida.
Este enfoque educativo permite a los pacientes no solo seguir un plan alimentario, sino comprender los principios detrás de sus elecciones alimentarias, fomentando así una autonomía nutricional duradera.
¿Cómo funciona la Consulta Online?
* Solicitas tu consulta abonando con tarjeta de crédito, débito o transferencia bancaria.
También podés abonar en efectivo a través de Rapipago ó Pago Fácil.
* Una vez realizado el pago, envias un correo con el comprobante a: contacto.magnutricion@gmail.com
También podés abonar en efectivo a través de Rapipago ó Pago Fácil.
* Una vez realizado el pago, envias un correo con el comprobante a: contacto.magnutricion@gmail.com
¿Que obtiene el paciente?
* Se te enviará un formulario para completar.
A partir del mismo, reuniré información para elaborar un primer diagnóstico antes de la consulta inicial, conociendo tus preferencias alimentarias, horarios, ocupaciones, objetivos, intolerancias, actividad física, presupuesto, y otros.
A partir del mismo, reuniré información para elaborar un primer diagnóstico antes de la consulta inicial, conociendo tus preferencias alimentarias, horarios, ocupaciones, objetivos, intolerancias, actividad física, presupuesto, y otros.
* Una vez que completes y envíes el formulario, combinaremos por correo ó WhatsApp el día y horario para realizar nuestra consulta. La misma puede realizarse a través Skype, Zoom ó WhatsApp.
* La duración de las consultas es de 45 minutos. A partir del análisis de los datos que obtuve del formulario, vamos a profundizar sobre tus necesidades y expectativas.
* Dentro de los cinco días posteriores te estaré enviando el siguientes material de apoyo a tu correo electrónico:
-Plan de alimentación personalizado
-Guía de recomendaciones e ideas de menú
-Recetas saludables
-Otros materiales específicos de acuerdo al paciente.
Tratamiento
Consiste en educar nutricionalmente a los pacientes, para que puedan trazar sus objetivos mediante un cambio de hábitos consciente, y sobre todo, para que puedan sostenerlo a lo largo del tiempo.
El tratamiento puede ser útil para:
* Aprender a comer y a manejar la ansiedad
* Bajar la grasa corporal
* Adquirir nuevos hábitos alimentarios
* Aumentar masa muscular
* Lograr y mantener un peso saludable
*Lograr una correcta planificación de la compra alimentaria.
*Aprender sobre proporciones y cantidades, para que puedas manejar de forma autónoma tus elecciones alimentarias, sin la necesidad de acudir a dietas restrictivas.
* Entre otros
Controles
Se realizan a través de video llamada, al igual que en la consulta inicial.
Sirven fundamentalmente para ajustar necesidades, continuar con las mejoras, plantear nuevos objetivos y crear nuevos menú semanales para cada mes. Por esa razón, los controles son sumamente personalizados.
Son importantes para darle continuidad al tratamiento y para que en cada encuentro pueda brindarte la contención y las herramientas para que sigas aprendiendo y motivandote.
Se sugiere el primer control a los 15 días de la consulta incial, luego pueden realizarse cada 2 ó 3 semanas, según las necesidades del paciente.
Talleres y Capacitaciones
Disponible para instituciones educativas, deportivas y empresas.